Как стресс живёт в теле

Когда мы говорим о стрессе, мы часто думаем о нём как о психическом состоянии. Но стресс всегда имеет телесное измерение. Хроническое напряжение в плечах, сжатые челюсти, поверхностное дыхание, боли в спине — это не просто «сопутствующие симптомы». Это и есть стресс, проявленный в теле.

Фасциальная система особенно чувствительна к эмоциональному состоянию. Под влиянием хронического стресса фасции теряют эластичность, уплотняются, образуют спайки. Это ограничивает подвижность, нарушает кровообращение и передачу нервных сигналов.

Работа с фасциями через биофасциальные модуляции помогает телу «отпустить» накопленное напряжение на глубинном уровне. А психологическая поддержка учит замечать и проживать эмоции, не застревая в них. Вместе эти два подхода дают устойчивый результат.